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Oi! Bem-vindo e bem-vinda ao nosso podcast! Por aqui nós, Isabella Ianelli e Nathália Roberto, da Oceano, conversamos sobre as emoções de uma maneira descomplicada.

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Aug 31, 2020

Com a música "Cotidiano", de Chico Buarque, vamos conversar sobre um baita antídoto emocional: o cuidado!

Se estamos aqui hoje, é porque alguém "bateu cenoura no nosso feijão", como disse Gregório Duvivier. Cuidar é muitas vezes uma tarefa invisível, sem glamour e cotidiana — mas uma...


Aug 20, 2020

Talvez por nossa cultura tão competitiva e autocentrada, não falamos tanto sobre essa alegria que é bem maior que uma emoção. A alegria empática é uma qualidade do coração, começa numa pequena apreciação e vai além de nós: é sobre o outro!

Emicida nos ajudou a abrir essa conversa com a música...


Aug 5, 2020

Equanimidade, imparcialidade... Já viu, já ouviu, é de comer, sabe o que  é?

Neste episódio da série sobre antídotos emocionais do nosso podcast, vamos falar sobre o que Dalai Lama define como reconhecer "a unidade da humanidade".

Para isso, usamos uma música de Arnaldo Antunes que nos lembra que todo mundo...


Jul 7, 2020

Neste episódio, conversamos sobre uma música que Gilberto Gil compôs para sua terceira esposa, Sandra Gadelha, em 1982. Gil nos convida a questionar a ideia romântica de uma relação e mostra que o amor genuíno é imenso, vasto, espaçoso, ilimitado, sem bordas... E não tem ponto final...


May 18, 2020

Tolerância, não exigência, estabilidade, não perturbação... No segundo episódio da série antídotos emocionais, conversamos sobre as qualidades relacionadas à paciência, que muitas vezes é tão subestimada pela nossa sociedade.

Um dos maiores antídotos para a raiva, essa habilidade pode nos salvar em...